德州扑克现金桌策略：情绪失控该如何处理？

每一种上头的类别，皆能够被辨别，在牌桌上，要竭尽全力去战胜它，在此处，针对这一点，我们打算给你一些提议。

于扑克流行得以复活的早期的时候，有一些和扑克相关就连着的那些知识开始向四处扩散开来了。忽然一下子，天天玩扑克的那些人都特别急切地渴望去知晓再稍微先进那么一点儿的知识，从复杂异常难以捉摸的博弈论一直到扑克心理学。在扑克处于盛行的那个阶段的时候，牌手们最为想要寻觅寻找到的答案其中的一个便是怎样去提升自我那个人的心理方面层次水平，也就是对于情绪的管理。由Jared Tendler所撰写之作的具有革命性的著作《德扑专业术语》之内，涵盖包含了怎样去击败上头的具体详细的策略。书里头还阐释解释了上头究竟是通过怎样的方式去摧毁一个玩家的 。

贾里德·滕德勒，于扑克心理学范畴而言是先驱者了；他在书里界定了7种处于上头状态时的类型；滕德勒给出建议谓，一旦牌手能够对自身处于上头状态有着良好的认知之时，便兴许能够对其加以掌控了。

类型一：打得差劲型

有一系列差牌致使的上头，实则称不上是一种特殊上头。与此相反，当一种或者多种其他类别上头，于较短时间内频繁发作，你的大脑无法在接下来一手牌开启之前进行“重置”。其结果便是，上头愈发严重，仿若一团乌云于你头顶笼罩 。

类型二：不公平型

糟糕的败局、令人无奈的意外情况以及别的糟糕的引发因素， 会让你觉得自己好像被厄运缠身了要不然就是感到不公平了。

类型三：憎恨输型

许多牌手极其憎恶输，哪怕他们清楚哪怕短期内波动对打牌结果的影响程度有多么大，想赢本没有毛病，然而，你该以怎样的态度去面对不可回避的失败呢，这种类型的上头还有另外一个称谓：求胜心切型上头 。

类型四：犯错型

由于诸多逻辑方面的缘由，犯错常常会使人内心懊恼，这些缘由恰恰是存在缺陷的，是缘于自身对所学的小球派技巧理解得不准确。

类型五：主观权利型

我们以往将这种上头称作所谓“经典Phil Hellmuth型上头”，不过，鉴于后来Hellmuth心态有了较大改变，因而这种说法或许不太恰当了，这种上头是你自认为定会因X、Y或者Z缘由赢钱，然而却被你觉得那些不配赢钱的人把你理应赢取的钱给赢走了德信竞技，往后你便会上上头，。

类型六：复仇型

牌桌上，引起你复仇行为的缘由包括，对手不尊重你，对手有持续激进的行为，对手自认为比你强。要是在潮湿牌面的牌桌上，受到了一些常客玩家的刺激，那你很可能，落入复仇型上头的状态中。

类型七：绝望型

强烈的那种想要把钱赢回来的欲望，以及想要摆脱困境的冲动，会迫使你做出不理智的行动，会用筹码去冒险。

每一种上头，均能够被予以定义。所以呀，利用充裕的努力去将它打败，接下来呢，是我们为你提供的某些建议。

认真对待波动

知晓波动乃是把控上头最为迅速的途径，就连像Phil Ivery以及Daniel Negreanu这般的扑克大神都存在输钱之际，所以你亦是如此，偶尔，于起始伊始会输，随着时间的推移，或许在之后你能够赢 。

对于美国政府来讲，扑克被认为是一种具备技巧性的游戏，然而这并不能表明其中全然没有运气的成分存在，句号。

诚然，Ivey与Negreanu于一夜晚时段的家庭对局当中能够展现出极为出色的表现，然而这并不代表着他们能够在每一手牌上都获取胜利。

停止一会

我同样憎恶这般的表述：当处于上头的状态后，你最为妥当的抉择乃是起身，而后离开牌桌，就算复议发给予你让你输掉的牌。那种在上头了的情形下依旧逗留在牌桌上继续打的这段经历，属于牌手职业生涯里最为糟糕的经历中的一个 。

当情绪和精力突然高涨时是很难在有压力的情况下保持冷静的。

在现金桌仅有短短几分钟的间隙之时，好多大盲做出了“不必要的出逃”行为，有些牌手迅速地跑到洗手间，或者是在室外散散步，花几分钟去冷静冷静，并且整理一下思绪，这是极其重要的 。

发泄工具

我没亲眼见过，但是我听过很多明智的牌手建议这样做：

手持压力球或者挤压玩具，在牌桌上把玩一番，会让某些承受压力的牌手，在没有处理手牌需求的时候，感到惬意舒适 。

这样的方式同样也能打败焦虑和沮丧。所以强烈推荐这种方法。

保持安静

无论你做了啥，别像在电视节目里瞧见的牌手那般唠唠叨叨个没完。你没准觉得自己是个心理素质特好的人，依我的经验来讲，牌手们在桌上交谈时获取到的信息较露出的 info 少得多得多。

处于上头状态的牌手，特别需要和他人交流自身情感，然而，要是让对手晓得你上头了，肯定会致使你输掉许多钱。

除了这些技巧借助其帮助你处理上头这回事情之外，最棒的解决办法是直面它。径直努力去规避引致上头的缘由。这是你于提高水平之际最值得去做的事。就像Tendler在他的书里讲的那般，你甚至于能够把这样的方法应用到生活的其他层面当中。